先来说说肘子的营养价值和养生功效。肘子富含蛋白质、胶原蛋白和脂肪酸等营养成分，对我们的身体有很多好处。胶原蛋白可以保持皮肤的弹性和健康，让我们拥有美丽的肌肤；蛋白质则是身体的重要组成部分，有助于增强免疫力和维持身体的正常功能。此外，肘子中的脂肪酸也能为我们提供能量。那么，如何挑选一个新鲜的肘子呢？首
这几天实在太热了。真不想在厨房久呆，不过，作为一枚专职煮妇，每天的三餐，那是让你无处躲避的，不管多么酷暑难耐都得应战。这段时间，我蒸菜做得多。蒸菜做起来可比炒菜烧菜简单多了，最关键的是，菜一上蒸锅，就无需看管，可以去空调房里呆着乘凉了。说到蒸菜，想必那包裹在柔软米粉中的肥而不腻，入口即化的粉蒸肉就是
饕客一定是会吃的主儿。家常滋味，另有奥妙，往往一点搭配调整，就让人的舌尖领略大千世界无限风光。这种搭配的秘诀往往并不起眼，却无不被饕客吃主儿视为珍宝，秘不示人。今天开始，饕客将自己平日的菜谱公之于众，家常小菜，供大家参考享用。蚝油焖花菇，窍门：加块鸡皮菌类食材，大多鲜美无比。尤其是干货菌类，不光耐储
很多人称秋葵是“植物黄金”，可见它的营养价值。同时因为它的外形特点很适合美食颜控们的喜欢……秋葵的挑选：从外观看，长度我们中指左右最佳，太长的就老了，原则上是越短越嫩。新鲜秋葵表面有绒毛很饱满颜色为绿色的，偏嫩黄色的绿更嫩。从手感看，捏在手里有轫度，太硬就老了。 凉拌秋葵1 选定的秋葵，放在加一小勺
别名：龙门鱼、鲤拐子、赤鲤、黄鲤、白鲤、赖鲤禁忌人群：凡患有恶性肿瘤、淋巴结核、红斑性狼疮、支气管哮喘、小儿痄腮、血栓闭塞性脉管炎、痈疽疗疮、荨麻疹、皮肤湿疹等疾病之人均忌食；同时鲤鱼是发物，素体阳亢及疮疡者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。1.适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不
说到鱼头的吃法，真的是非常的多，但是好吃又过瘾的吃法却屈指可数，要我说如果有的话，那么剁椒鱼头肯定可以算一个，但是呢，很多的朋友没有下过厨，老馋嘴但是不会做，下馆子又贵！所以啊，这期的美食教程，天健美食坊就准备给大家分享，剁椒鱼头简单又好吃的做法，喜欢吃剁椒鱼头的朋友们就赶紧围观吧。在开始正式烹饪之
扬州炒面材料：卷心菜，葱，面条，植物油，肉末，辣椒酱，酱油，盐，鸡粉，料酒。做法：1、卷心菜切丝，然后用清水冲洗干净，葱切末。2、准备好材料后就可以煮面条了，把手擀面放入开水锅中煮熟，然后取出马上过凉，控干水分后拌入少许植物油，这样做是为了让面条不粘连。3、炒锅倒入适量油，烧热后放入葱花炒香。4、然
1、日本豆腐又称鸡蛋豆腐、玉子豆腐、蛋玉晶，其质感类似豆腐。它以鸡蛋为主要原料，辅之纯水、植物蛋白、天然调味料等，经科学配方精制而成，具有豆腐之爽滑鲜嫩，鸡蛋之美味清香，以其高品质、美味、营养、健康、方便和物有所值在消费者中享有盛誉。2、 今天就来分享一下“脆皮玉子豆腐”做法，喜欢的朋友可以先收藏，
1️⃣椒麻鸡做法：鸡肉切块，用料酒、盐、胡椒粉等腌料腌制。准备特制的椒麻调料，通常包括花椒、辣椒、蒜泥、酱油、醋等。将鸡肉炸至金黄捞出，然后与椒麻调料一起快速拌炒。【特点】 这道菜的特色在于麻辣鲜香的口感，以及麻而不辣的味觉体验，适合喜欢四川口味的食客。2️⃣捞汁花甲、做法：新鲜花甲清洗干净，焯水备
今天开工第二天，一下班回到家就在想一个问题，今天做道啥菜呢？昨天做了一道蛋蒸虾仁（教程已发可以进我主页翻看），平时我们饮食应该荤素搭配才能营养丰富，所以今天就来做道素菜油菜香菇吧，做法简单易学，味道也非常棒，下面来看看具体是怎么做的吧。所需食材:油菜，香菇，蒜子，葱，油，盐，美味鲜，蚝油，老抽，鸡精